건강한 다이어트를 위한 '까주스 만들기', 당신의 새로운 건강 습관!
까주스(CCA주스) 만들기: 건강과 다이어트에 도움되는 맛있는 해독주스!
이렇게 세 가지 재료로 만든 주스는 몸에 정말 좋은 효과가 있다고 해요. 체중 감량은 물론이고, 피부 개선, 숙변 배출, 눈 건강 등 다양한 효능이 있다고 하네요. 특히 조승우 한약사님이 이 주스를 추천하면서 큰 인기를 얻게 되었죠.
까주스란 무엇일까요?
까주스의 재료와 효능
까주스의 핵심 재료인 당근, 양배추, 사과에는 정말 많은 영양분이 들어있어요.
당근에는 베타카로틴과 비타민이 풍부하고, 양배추는 섬유질과 비타민이 가득해 몸 청소에 도움을 줍니다. 또한 사과에는 비타민C와 풍부한 섬유질이 들어있어 배변 활동에도 좋답니다.
이렇게 건강에 아주 좋은 재료들이 모여 만든 까주스는 체중 감량, 피부 개선, 혈액 순환 개선 등 다양한 효과가 있다고 해요. 특히 숙변 배출과 눈 건강 개선에도 탁월하다고 하네요.
까주스 만들기 방법
까주스를 만드는 방법은 정말 간단해요. 재료를 준비해서 블렌더에 넣고 갈기만 하면 끝이죠.
1. 당근, 양배추, 사과를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 블렌더에 사과를 먼저 넣고, 그 위에 양배추와 당근을 올려놓아요.
3. 소금과 물을 넣고 블렌더를 돌려주면 OK!
이렇게 만든 까주스는 생과일과 채소의 신선한 맛과 향이 가득해요. 소금을 살짝 넣으면 채소의 맛이 더 살아나니 추천드립니다.
까주스 마시는 팁
까주스를 마실 때 주의할 점이 몇 가지 있어요.
첫째, 오전 공복에 마시는 것이 가장 좋답니다. 공복에 마시면 몸에 더 잘 흡수되고 해독 효과도 크다고 해요.
둘째, 한 번에 500ml 정도씩 마시는 것이 좋아요. 양이 많으면 소화기에 부담이 갈 수 있으니까요.
셋째, 처음에는 양배추 양을 줄여서 마시다가 점점 늘려가는 게 좋습니다. 소화가 잘 되지 않는 분들은 양배추를 살짝 데쳐서 마시는 것도 방법이에요. 이렇게 꾸준히 까주스를 마시다 보면 금세 건강과 다이어트 효과를 느낄 수 있을 거예요. 저도 까주스 마시고 나서 피부도 좋아지고 속도 가벼워졌답니다.
까주스로 건강하고 맛있게 다이어트하세요!
까주스는 정말 건강에 좋은 음료에요. 당근, 양배추, 사과가 만나 만든 이 주스는 몸에 꼭 필요한 영양분이 가득하답니다.
특히 체중 감량에도 효과적이라고 하네요. 많은 분들이 까주스 마시고 11kg이나 감량했다고 하더라고요. 물론 한 끼 거르는 것만으로도 효과가 있겠지만, 까주스에 들어있는 성분들이 대사 활동을 도와주는 것 같아요.
건강과 다이어트에 관심이 많으시다면 꼭 한번 까주스를 만들어 드셔보세요. 맛도 좋고 몸에도 정말 좋답니다. 건강한 삶을 위해 까주스와 함께 하세요!
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