과량 섭취1 차전차피 부작용, 건강상 주의해야 할 점들 차전차피, 알아두면 좋은 부작용 정보건강과 다이어트에 좋다는 차전차피, 어떤 효능이 있고 어떻게 먹어야 할까요? 또 부작용도 있다고 하더라구요. 오늘은 차전차피의 모든 것을 알아보겠습니다.차전차피, 이렇게 먹어보세요!차전차피는 식이섬유가 풍부한 식품이에요. 특히 고구마보다 2배나 많은 식이섬유를 포함하고 있죠. 이 식이섬유가 몸에 정말 좋은 이유는 무엇일까요?첫째, 포만감이 오래 지속되어 과식을 막아줍니다. 차전차피를 물에 타서 먹으면 40배까지 부풀어 올라 배부르게 만들죠. 이렇게 배가 부르면 폭식이나 과식을 하지 않게 되어 다이어트에 도움이 됩니다.둘째, 변비 개선에 효과적입니다. 차전차피의 식이섬유가 장 운동을 활성화시켜 변을 부드럽게 만들어줍니다. 또한 독소 배출도 도와주죠.셋째, 과민성 대장증후.. 카테고리 없음 2025. 6. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
