탄산수1 제로콜라, 살찌나요? 건강을 위한 선택은 무엇일까요? 제로콜라, 다이어트에 도움이 될까요?안녕하세요! 오늘은 제로콜라가 다이어트에 정말 좋은 선택일까요? 아니면 함정이 숨어있는 건 아닐까요? 함께 살펴보도록 하겠습니다.제로콜라의 장단점제로콜라는 일반 콜라와 달리 칼로리가 0kcal라는 점이 가장 큰 장점이죠. 그래서 다이어트 중인 분들이 마음 놓고 마실 수 있을 것 같아요. 하지만 제로콜라에는 인공감미료인 아스파탐이 들어가는데, 이 성분이 오히려 건강에 해롭다는 연구 결과가 있습니다.아스파탐은 설탕보다 200배나 강한 단맛을 내는데, 이로 인해 당신의 뇌가 더 많은 단 음식을 갈망하게 된다고 해요. 또한 신경세포 손상과 암 발생 등의 위험도 있다고 하네요.그래서 제로콜라를 마시다 보면 오히려 더 많은 간식과 탄수화물을 섭취하게 되어 역효과가 날 수 있습니다.. 카테고리 없음 2025. 3. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
